【频繁排臭屁是怎么回事 胀气怎么办快速排气】 常常放臭屁是非常尴尬的事情， 但是这又是生理现象， 没法阻止自己 。 那么频繁排臭屁是怎么回事？
频繁排臭屁原因分析 1 细菌失衡 细菌会对人们所吃的食物进行发酵 。 这一过程发生在结肠里， 但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠 。 因此， 食物被消化前， 就与细菌发生了接触， 生成了气体 。 有些人患肠胃炎后， 肠道内的菌群组成发生变化， 肠道内细菌失衡， 也会排气增多 。
吃饭太仓促 如果你吃饭的速度太快或边聊天边吃饭， 就有可能吞咽下大量的空气 。 格拉斯解释道， 空气是由各种气体构成的， 当你吞下大量的气体之后， 也会生成更多的气体 。 当达到一定程度时， 这些气体会想办法排出体内 。
乳制品吃太多 即使是乳制品耐受人群也会因年龄增长而发生改变 。 因为随着时间的推移， 人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少， 因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服， 排气增多 。
对麸质敏感 如果身体在分解某些食物时存在困难， 就会导致排气增多 。 例如， 有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者会对麸质更敏感 。
激素分泌改变 更年期女性或激素分泌失衡患者， 其肠胃运动不如年轻时那么活跃， 也会出现排气增多的现象 。 一般来说， 经常运动和服用益生菌有助于缓解 。
便秘 当粪便在肠道中无法移动时， 人们会感到自己排气更多， 这是因为粪便主要是由细菌构成的， 细菌在人体系统内堆积的数量越多， 发酵后排放出来的气体也就越多 。 此外， 有些人虽然排气量不比别人多， 却更为敏感， 比较容易腹胀、胀气等 。
胀气怎么办老放屁怎么办 2 1、如果有想排气的感觉， 不要憋着， 可以暂时回避一下人群， 一定要释放出来， 好让肠胃纾解一下压力 。 若是腹胀难消时， 可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位， 来消除腹部的胀气 。
2、可适当喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气 。
3、做一个简单的动作：将身体平躺， 膝盖弯曲， 用双手环抱住小腿， 尽量将大腿贴近肚子 。 这个动作可以有效的帮助排气， 防止胃中的气体堆积， 平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃 。
4、运用腹式呼吸法 。 腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时， 肚皮涨起、呼气时， 肚皮缩紧 。 虽然刚开始可能不太习惯， 但习惯了， 有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出， 另一方面也能使气流顺畅， 增加肺活量 。
5、在餐前服用某些吸附气体的药物， 如药用炭等， 可降低肠管内气体张力， 使大气泡变小 。 也可服用自主神经调节剂， 如谷维素 。 不过， 服用药物最好在医生的指导下进行 。
食疗法辅助治肚子胀气 3 1、白萝卜粥 白萝卜1个， 大米50克， 糖适量 。 把白萝卜、大米分别洗净 。
萝卜切片， 先煮30分钟， 再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米) 。 煮至米烂汤稠， 加红糖适量， 煮沸即可 。
2、山楂粥 山楂20克、粳米100克、白糖10克 。
先将山楂入砂锅煎煮， 取浓汁去渣， 然后加入粳米、白糖、水适量煮粥 。 佐食或当点心食用， 不宜空腹食， 7天为一疗程 。
3、山楂粥 山楂20克、粳米100克、白糖10克 。
先将山楂入砂锅煎煮， 取浓汁去渣， 然后加入粳米、白糖、水适量煮粥 。 佐食或当点心食用， 不宜空腹食， 7天为一疗程 。
4、胡萝卜汤 鲜胡萝卜250克， 洗净切碎， 加水适量， 糖或盐调味， 煮烂取汁， 每日分3次服完 。
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