【高中一起洗澡害羞怎么办】能够穿着内裤冲澡 ， 那样和同学一起冲澡也不会尴尬 ， 还可以保护自己的个人隐私 。还能够挑人比较少的时长去洗澡 ， 绕开高峰时期 。例如五点到六点，一般是吃晚饭，洗澡的人特别少 。还可以选择下午冲澡，这个时间段人也比较少，能够减少难堪 。
冲澡 ， 能消除汗垢油渍、缓解疲劳、提高睡眠质量、提升皮肤新陈代谢功能和抗病能力 。澡水的温度不能过高，一般以35～40℃的温开水最合适 。洗的频次也不宜过多，由于频次过多能把皮肤表层正常的分泌的植物油脂，及正常的生存在皮肤表层的防御性有益菌所有洗去，反而对人体不好 。
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