情侣有了矛盾情侣闹了矛盾应该怎么挽回( 二 ) _云知道

所以，是在意还是反抗，才是关系里面影响他们行为的决定性因素。如果夫妻双方想通了这一点，那么问题才能够有办法得到解决。作为妻子应该想一想，怎么才能表达出我的需要，而又不让丈夫感到被控制。而丈夫呢，也要考虑怎样才能够让妻子明白自己不想要有这种被束缚的感觉，而不是用晚回家来表达不满和报复。

【情侣有了矛盾情侣闹了矛盾应该怎么挽回】控制和挣脱，在意和忽略，责骂和报复。这些隐秘的含义，远比表面言说的事情更加重要。其实，在关系的沟通当中，人们总是在反复确认这样一些信息。就是，你爱我吗？你关心我吗？你在意我吗？我对你来说重要吗？我的需要你会会行吗？你认可和包容接纳我吗？等等。如果说，得到了肯定的确认，就会很安心。你会说，很多事情其实都是可商量的，我也很愿意为对方妥协。但是如果没有你，就会感觉失落和愤怒，然后抓着一件事情和你死磕到底。

所以，很多就会发现，为什么我们对于爱人比对待外人更加严苛？这是因为，在亲密关系当中，我们会不断地确认这些信息而变得异常敏感。不要说什么对事不对人。在亲密关系中，我们都是对人不对事的。当关系中一方用愤怒和指责来表达自己受到伤害的时候。另一方，就会认为，你觉得我不好。然后立马进入防御状态，同样也用愤怒和指责来回应。双方的每一句话，都变成了对方愤怒和反击的刺激源。这一来一回双方就会吵得不可开交。那么应该如何应对呢？我们要知道所有的愤怒背后都站着一个东西，它叫作悲伤。我们要看到自己和对方愤怒背后的悲伤，并且挖掘和回应悲伤背后的需要，委屈和感受。不要只想着如何为自己辩护，要认真倾听对方的需要和委屈。这样，我们才能够从相互指责和争吵的恶性循环中解脱出来。

情侣之间要想形成积极的关系模式，要遵守以下几点原则：
一、直接告诉对方自己的需要。虽然向对方直接说出我的需要是件很不容易的事，因为这就等于承认我依赖你。同时还有被拒绝的风险，但是我们必须要这么做。

二、分享自己的脆弱。这个虽然也很难，因为同样意味着我承认了需要和依赖你，同时也给了对方伤害你的权利，会给我们带来一种失控感。很多人都觉得坦露脆弱，会不会显得自己很弱小。其实，在亲密关系中敢于坦露脆弱，反而是勇敢的。也是产生情感连接的开始，它代表着信赖和接纳。

第三、不要把伴侣当作敌人，而是要把不良关系的模式当作敌人。当我们陷入到不良关系的模式中的时候，两个人都会怨恨对方，站在对方的对立面。我们应该从这样的纷争中跳出来，站在一起统一战线，同仇敌忾。不是我不好，也不是你不好。而且我们两个人的相处方式出现了问题。一旦想通了这一点，两个人就能够很好地配合，从而解决问题了。