妊娠纹对于很多的准妈妈们都是个噩梦， 很多的时候防不胜防， 有的在快要生的时候还长出来了， 所以前期的预防是非常关键的， 切记不可松懈 。
橄榄油怎么去妊娠纹 1 准妈妈在怀孕四个月左右的时候， 每天用试管吸取10ml左右的橄榄油， 坚持擦肚皮和腰部， 由于孕妇怀孕后其余地方变化不是很大， 因此可以重点擦肚皮和腰部 。 孕妇用的东西还是买纯天然的东西比较好， 化学成分进而远之， 对宝宝的事情一定要非常的慎重和仔细 。
产后妊娠纹怎么去除 2 增加肌肤弹性 增加肌肤弹性的方法有很多， 最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物， 而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助， 比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等， 这些都是对女性大补的食物， 这些食物多吃了虽然也容易发胖， 但是只要合理食用， 不仅能去掉妊娠纹， 还能让身体更健康， 在去除妊娠纹最好的方法的推荐指数是四颗星 。
补维生素 西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法， 也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物 。 西红柿有保养肌肤的效果， 能够对抗妊娠纹， 同时还能缓解妊娠纹的症状， 让妊娠纹淡化下去 。 西兰花的维生素A、C含量很多， 对肌肤受损的修补有很大的功效 。
适度运动 宝妈在产后并没有动， 但不能剧烈运动， 小幅度运动还能做家务， 如做家务、瑜伽、游泳等， 这些小运动对身心都有益， 也能恢复皮肤弹性， 对摆脱妊娠纹有很大帮助 。 在做小运动的时候需要注意， 运动虽然小， 也要安全为前提， 尤其是做家务的时候， 不要着急， 慢慢的做， 这样虽然见效慢， 但是对身体好， 而如果像未生育之前那样急匆匆的做完， 腰酸背疼的， 对身体也不利 。
准妈妈怎么预防妊娠纹 3 按摩 预防妊娠纹， 最重要的就是每天对皮肤的按摩， 每次按摩至少十分钟， 可以看到原来黄绿色的橄榄油慢慢被吸收， 皮肤变得有润泽有光， 不会有很油腻的感觉 。 如果前几次掌握不好用量的话， 可慢慢添加， 多余的用干净的毛巾轻轻拭去即可 。
增加皮肤弹性 专家建议， 避免妊娠纹要从平时的保养开始 。 在孕前就要注意锻炼身体， 经常做按摩， 坚持冷水擦浴， 增强皮肤的弹性 。 同时也要注意营养， 多吃富含蛋白质、维生素的食物， 增加皮肤的弹性 。
控制体重增长【橄榄油去妊娠纹吗 橄榄油去妊娠纹几个月开始用】 体重增长了， 不仅带来了腰酸背痛， 妊高症， 糖尿病， 产后出血的风险也接踵而至 。 科学家研究表明:怀孕时增重16千克及以下的， 产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材 。 即使产后比原来重了， 幅度也能控制在2千克以内 。
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