夏天来了 ， 大家都喜欢吃冰的 ， 冰西瓜非常受欢迎 ， 那么吃了冰西瓜拉肚子怎么办？为什么吃冰西瓜拉肚子？
吃了冰西瓜拉肚子怎么办 1 1、热敷肚子 吃生冷的食物吃太多会伤脾胃拉肚子 ， 夏季吃冰西瓜拉肚子了 ， 这时可用热水袋热敷 ， 或者用热风吹肚脐 ， 对改善腹泻有一定的帮助 。
2、按摩腹部 吃太多冰西瓜后拉肚子、腹痛、腹胀 ， 可以通过按摩下脘穴、天枢穴、关元穴、大肠俞、手三里、孔最穴等缓解 。
3、吃蒸苹果 苹果具有治疗腹泻和缓解便秘的双重功效 ， 因为苹果含有丰富的鞣酸和有机酸 ， 具有收敛作用 ， 能帮助缓解腹泻或便秘 。 但是 ， 苹果属于生冷食物 ， 为避免继续刺激肠胃 ， 要蒸熟吃才行 。
4、喝点白米粥 吃冰西瓜拉肚子后 ， 为了减轻肠胃负担 ， 不妨吃点清淡易消化的食物 ， 比如白米粥就是最好的选择 。 吃的时候最好加少量食盐 ， 这样可以避免拉肚子导致电解质流失严重 。
5、喝点红糖水 红糖具有益气养血 ， 健脾暖胃 ， 驱风散寒 ， 活血化淤的功效 ， 吃太多冰西瓜肚子发凉拉肚子的时候 ， 可以用10克红糖泡水喝 ， 胃暖和了拉肚子就能有所好转 。
6、喝点生姜红茶 生姜中的“姜辣素”有暖胃的功效 ， 吃冰西瓜吃太多了 ， 腹胀、腹部发冷、拉肚子等 ， 可以喝一杯生姜红茶缓解 ， 帮助驱散寒气 ， 消除胃寒引起的各种不适 。
为什么吃冰西瓜拉肚子 2 吃得太多拉肚子：建议吃西瓜要适量 不说是冰西瓜了 ， 常温西瓜也不宜吃过量的 。 因为人们在吃西瓜时 ， 肠胃会吸收较高的糖量 ， 加上部分人对糖的吸收功能较差 ， 尤其是过量食用西瓜后 ， 体内会形成“高渗透”的现象：胃壁细胞吸收水分的能力小于糖的渗透压 ， 细胞中的水分会被糖吸收且排出体外 ， 从而引发腹泻 。
不过 ， 这种腹泻往往出现在“肠功能欠佳”的人身上 ， 如果你身体很健康 ， 这种情况出现的几率会较低 。 所以 ， 从一个侧面来说 ， 吃西瓜也是检验肠胃健康的一个标准 。
吃不得冰镇的西瓜：建议少食冰镇食物【吃了冰西瓜拉肚子怎么办 为什么吃冰西瓜拉肚子】 盛夏人们都喜欢吃冰镇沁凉的西瓜来消暑 。 可是 ， 有些人的肠胃被冰凉的西瓜一刺激 ， 就会拉肚子 ， 尤其是肠胃不太好的人一吃就刺激了 。 所以 ， 这种人即使是夏天也要少吃冰镇的食物 ， 如冰镇西瓜、冰镇饮料、冰淇淋等 。 还有 ， 孕妇更不要碰冰镇的东西了 。
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