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阿胶糕是一种主要由阿胶、核桃、黑芝麻、枸杞、红枣、桂圆等成分制作的食物，含有丰富的营养和成分和能量，可以补血、增强体质等，那么哺乳期可以吃阿胶糕吗？接下来一起看看吧 。
哺乳期可以吃阿胶糕吗
哺乳期可以适当的食用阿胶糕 。因为阿胶糕当中含有极其丰富的营养元素，如蛋白质，氨基酸以及其他的微量元素等 。适当的食用阿胶糕具有很好的滋补作用，尤其是对于哺乳期的女性来说，身体比较虚弱，如果经常的食用阿胶糕，能够及时地提高自身的抵抗力，对提高母乳质量也是有一定的效果的 。
哺乳期吃阿胶糕有什么好处
1.增强宝宝营养
阿胶糕中的营养成分很多，不饱和脂肪反酸、蛋白质、碳水化合物、矿物质、黄酮类成分，有能被母体吸收，然后经过乳汁的分泌，进入宝宝体内，因此可以为宝宝增强营养 。
2.缓解产后贫血
产后适时适量食用阿胶糕可较快地补充气血，增进食欲，恢复体质，使新妈妈脸色红润，精神健旺地尽快投入到新生活中去 。
3.促进宝宝的机体增长
阿胶糕中丰富的营养成分可以为宝宝生长和发育提供原料，因此哺乳期女性食用阿胶糕可以促进宝宝的机体增长 。
4.提高奶水质量
阿胶糕富含人体所需要的蛋白质、氨基酸、微量元素等多种营养成分，对产后补血和提高母乳质量有较好的功效 。
5.治疗失眠、脱发
产后出现失眠、大量脱发，这与产妇的激素水平、内分泌有关，也与产后生理代谢变化大、营养状况有关 。生下孩子后，产妇营养大量流失，很多毛囊进入休止期，出现大量脱发现象 。阿胶通过滋阴养血补虚，制约扰动心神之火，维护神经功能，具有较强的镇静作用 。适用于阴虚心烦失眠，或特别是大病、发热伤阴后导致的失眠、心烦症状 。
6.预防月子病
【哺乳期可以吃阿胶糕嘛? 哺乳期可以吃阿胶糕吗 哺乳期吃阿胶糕有什么好处】妇女生产后，气血大亏，肌表、筋骨大开，身体虚弱，不慎风寒侵入，在恢复期，筋骨、肌表闭合之后，风寒就极易留在体内，导致手腕、手指关节或足根部麻木或疼痛，产后如及时进补阿胶糕补血，并注意防范，可较快恢复体质，预防月子病 。
从上文中我们可以了解到哺乳期可以适当的食用阿胶糕 。此外还介绍了哺乳期吃阿胶糕有什么好处，希望以上内容内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康 。
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