很多人都会和稀泥一般的告诉你：“你要提升自己，你变优秀了，前任自然也就回来了 。”
但是我在这里要给你泼一盆冷水，没有目的、没有指向性的自我提升，除了浪费时间和精力之外，真的唤不回前任的心 。甚至有些自以为是的“提升”，反倒会加剧前任的厌烦感 。
要记住一件事：几乎所有的分手问题，都是由一种或多种『情感需求丧失』所导致的，而挽回成功的必要前提——在于『弥补需求』 。
我为什么反复地强调『挽回复盘』的重要性？
是因为这是一个审视自己、确定挽回方向的过程，在此之中，通过一件又一件事儿的深层次分析，你能够搞清楚“前任丧失的情感需求到底什么、以及你该如何做到有效改变” 。
要知道，你的挽回时间很有限，只有在有效的时间内有针对性地去改变和提升，才能重新赢得前任的好感，你的复合成功率才会得到最大程度的提升 。
接上个例子来说，其实那个女生之所以感觉到“男生从不在意自己的感受”，这其实就侧面表现出了女生在曾经的感情中，长时间处于一种『关注感』非常低的状态 。
所以为了弥补前任关注感丧失，主要从以下四个方面入手：
话题感代入，刷新刻板印象
我告诉这个男生：首先要克制住自己的纠缠欲望，接受目前朋友的身份降级，重新地弥补女生的需求感，从而刷新对方的认知 。
根据我们的复盘分析，找到一个非常关键的突破口：女生的肠胃不太好，曾经在她胃疼的时候，男生总觉得无伤大雅、没有做到及时的关心 。
当男生深刻地认识到问题的根源之后，我建议他尝试用这样的语句，重新打入前任的世界：
“你的胃药好像落在我这里，最近胃还疼过么？用不用我邮回去 。”
没有目的性、没有攻击性的话题感代入，女生的排斥感就很薄弱，虽然女生开始没有表现出异常的热情，但是对于男生的态度已经发生了明显的缓和 。
身份定位，有效沟通
接受分手后朋友的身份，对方才能愿意与你产生有效的沟通，这样才能建立新的吸引和舒适感 。
之后我建议这个男生，通过自己的聊天思维，向前任若有若无地去暗示“自己已经朝着她的理想型在改变”，当女生能够对一个崭新的你产生好奇时，那么此时你的挽回就已经成功了一半 。
比如在分手后的第八天，女生发了一个“自己工作好累”的朋友圈，这个其实是一个非常重要的信息点，而我建议这个男生：无目的性的发起邀约，去试探女生此时的意愿 。
“我家楼下新开了一家日料店，听说一男一女消费可以打八折，我这正好有张储值卡，没别的意思，就是突然想起来你喜欢吃三文鱼了 。”
当男生说完这句话时，基于以往男生在聊天过程中的改变，女生已经缓和了对于男生的态度，同时女生也若有若无地看到了男生的改变，便欣然地接受了他的邀约 。
但是我告诉这个男生：聊聊自己这一段的生活，聊聊有哪些新的感悟，对于复合这件事儿只字不提，让女生主动地去接纳你，而不是觉得“你以约饭的方式，来逼迫女生复合” 。
引导付出，制造窗口期
真正的挽回，不在于“你要表现得很好，让对方居高临下地做出选择”，而是在于重新吸引到前任，让她主动想要关注你的生活 。
随之两个人的关系，在上一次约饭之后变得越来越浓烈，顺利成章地步入到了『挽回暧昧期』，这个时候就需要挽回方敏锐的洞察力去制造窗口期，达到有效复合的目的 。
之后男生在女生生日的当天成功约到了她，细心地安排好一天的行程，将以前自己忽视掉的关注感，在这个时间节点上对女生进行了有效的弥补 。
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