【孕妇能不能吃茄子, 茄子的好处 孕妇可以吃茄子吗 孕妇吃茄子的好处】
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茄子我是我们常见的一种食物 ， 一般是没有什么禁忌的 ， 但是对于孕妇来说 ， 还是需要谨慎选择所吃的食物 。在适当的条件下要尽可能多的进食食物种类 ， 以增加和补充身体需要的营养物质 ， 那么孕妇可以吃茄子吗？一起来看看吧 。
孕妇可以吃茄子吗
孕妇可以吃茄子 。茄子所含有的维生素P能增强毛细血管弹性 ， 防止微血管破裂出血 ， 另外茄子富含维生素E ， 可使男子精子活力和数量增加 ， 使女性雌性激素升高 ， 提高生育能力 ， 防止流产 。所以孕妇可以吃茄子 ， 怀孕期间要注意营养均衡 ， 蔬菜水果要均衡摄入 。
孕妇吃茄子的好处
1.抗衰老
茄子含有维生素E ， 有防止出血和抗衰老功能 ， 常吃茄子 ， 可使血液中胆固醇水平不致增高 ， 对延缓人体衰老具有积极的意义 。
2.保护心血管、抗坏血病
茄子含丰富的维生素P ， 这种物质能增强人体细胞间的粘着力 ， 增强毛细血管的弹性 ， 减低毛细血管的脆性及渗透性 ， 防止微血管破裂出血 ， 使心血管保持正常的功能 。此外 ， 茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效
3.防治胃癌
茄子含有龙葵碱 ， 能抑制消化系统肿瘤的增殖 ， 对于防治胃癌有一定效果 。此外 ， 茄子还有清退癌热的作用 。
孕妇吃茄子的注意事项
1.不要多吃
李时珍在《本草纲目》中所说：茄性寒利 ， 多食必腹痛下利 。所以 ， 不要一次吃太多的茄子 。
2.选择新鲜茄子
孕妇朋友在选择茄子的时候 ， 也应选择新鲜茄子 。最好不要选择老茄子 ， 特别是秋后的老茄子 ， 含有较多茄碱 ， 对人体有害 ， 不宜多吃 。
关于孕妇可以吃茄子吗就为大家介绍到这里了 ， 此外还介绍了孕妇吃茄子的好处及孕妇吃茄子的注意事项 ， 希望可以帮助到大家 。
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