标准一
400米标准跑道应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成 。——《田径竞赛规则2002》第160条第1款 。
标准二
大多数适宜的400米椭圆跑道被建成弯道半径为35.00m到38.00m之间，最好的是36.50m
， 国际田联建议所有新造的跑道应该按后者的规定建造，并被称之为“400米标准跑道” ——《田径场地设施标准手册1999》2.2
标准三
必需执行28个点的控制测量并记录读数 。偏差的平均值必须不超过+0.04m ， 也不能小于0.00m” 《田径场地设施标准手册1999》2.2.1.4 承认200米或200米以上任何项目的记录时，创记录所用跑道的周长不得超过402.30m (440yd)”《COMPETITION RULES2004-2005》RULE 260 18 (b)
标准四
跑道的左右倾斜度最大不得超过1：100，在跑进方向上的向下倾斜度不得过 1： 1000 ——《田径竞赛规则2002》第160条第6款
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所有的分道宽为1.22m(± 0.01m) 。400米标准跑道有8道、6道或不常见的4道 。
400米的标准跑道尺寸设计，就比如所中学一般是400米的跑道 ， 善跑体育为你作答：
【400米标准跑道标准】标准跑道长度为400米，是指最里面跑道的长度，并且知道最里面的半径半径为36米，所以只需先找到两条半圆形曲线的周长 。最里面的跑道 。然后用400米减去两条曲线的周长，得到直线的长度 。400-3.14×36×2≈174
174÷2=87米
第四跑道的总长度通过第四圈的两个半圆转弯和两个直道的总和的总和获得 。直线轨道的长度已知为87 ， 因此第四条跑道的总长度为：87 。×2 + 2×3.14×（36 + 1.2×3）≈423米
第一个87×2 + 2×3.14×（36 + 1.2×0）=400
第二个87×2 + 2×3.14×（36 + 1.2×1）≈408
第三个87×2 + 2×3.14×（36 + 1.2×2）=415
第四个87×2 + 2×3.14×（36 + 1.2×3）≈423米
第五个87×2 + 2×3.14×（36 + 1.2×4）≈430米
第六个87×2 + 2×3.14×（36 + 1.2×5）≈438米
第七个87×2 + 2×3.14×（36 + 1.2×6）≈445米
第八个87×2 + 2×3.14×（36 + 1.2×7）≈453米
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