.png)
红薯发芽了是可以吃的 。如果红薯发芽了 ， 可以将红薯的芽去掉 ， 然后再吃红薯 ， 不会中毒 。但是发芽了的红薯 ， 水分流失的比较多 ， 营养价值也大打折扣 ， 所以这样的红薯口感不好 ， 并且失去了食用价值 。如果红薯在发黑或外皮变成黑褐色的情况下 ， 是不可以吃的 。
吃红薯的好处
1、红薯中含有丰富的膳食纤维、营养丰富 ， 常吃红薯可以起到润肠通便 ， 排毒养颜的作用 。
2、吃红薯会不会使人发胖 ， 它的含热量非常低 ， 比一般米饭低得多 ， 可起到减肥作用 。
3、红薯其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥 ， 常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平 ， 体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险 。
4、有红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6 ， 这5种成分均有助于预防心血管疾病 。
5、红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高 ， 进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平 。
吃红薯的注意事项
1.红薯不可以生吃 ， 最好是煮熟后再吃 。
2.食用红薯要适量 ， 一次性不可以吃的太多 ， 因为吃太多红薯可能会导致腹胀、胃部不适等症状出现 。
3.吃红薯的时候要注意不可以和香蕉 ， 螃蟹 ， 柿子 ， 西红柿 ， 白酒同吃 ， 以免引起胃出血或者胃溃疡 。
【红薯发芽了还能吃吗能吃吗 红薯发芽了还可以吃吗 红薯发芽了还能吃吗】4.长了黑斑的红薯不可以吃 ， 因为这种红薯中含有很高的毒素 ， 吃了后容易引起急性中毒 。
推荐阅读
- 圣纹为什么进不去,为什么没有圣纹了
- python学好了能干什么 python能做什么
- 昆山社会保障网，昆山市医保卡在网上怎么查询 我发现我医保卡里面的钱少了我想在网上
- 创业大赛启动，今年有哪些创新创业大赛已经开始了
- 郑州市金水区教育信息网，我在郑州考的电工证去年在郑州市安检局审过了一次明年又要审
- 谁拒演了香蜜男主换成邓伦 香蜜沉沉烬如霜演员表
- EDG777什么意思:恭喜EDG，再见777！EDG常规赛完美收官，厂长因0次登场将无缘季后赛，他真的不上场了吗？
- 苏宁互联官网，我买的手机卡170的网上怎么充不了值
- 微信删了的人怎么恢复 微信删除的好友怎么恢复
- 怎么找回微信密码手机号换了，怎么找回微信密码手机号换了怎么找回密码