青橘子具有很高的营养价值，其饱含大量的维生素、蛋白质、钙等物质，适当的食用，有益身体健康 。青橘子可通络活血，润肺化痰，加速人体消化吸收，促进新陈代谢，预防各种老年疾病 。切记吃了青橘子前后的一个小时建议不要喝牛奶，会影响消化吸收 。
青橘子的功效1、通络活血
青橘子是一种疏通经络的水果，其含有大量的维生素C，此类维生素可以抑制病菌，净化血液，软化血管 。经常食用，可以清理人体血管中的垃圾，对于人体经脉中的毒素达到排出的效果 。建议有经络不通症状的人群多食用青橘子，症状能有效的得到缓解 。
2、润肺化痰
青橘子味道偏酸，但是属于温和性食物，有润肺化痰的作用 。青橘子中含有多种营养元素，能够有效的促进人体呼吸道的黏膜分泌液的增加，起到缓解支气管痉挛的作用 。在咳嗽的时候，可以适当的吃些青橘子来缓解，建议用橘子皮泡水喝，效果显著 。
青橘子的作用1、促进消化
青橘子中的蛋白质、钙、磷等恰好是人体新陈代谢所需的必要成分 。吃青橘子能够促进消化，起到加快人体新陈代谢的作用 。不建议青橘子与牛奶同时食用，会影响消化吸收 。
2、预防老年病
【青橘子的功效与作用上火吗 青橘子的功效与作用】青橘子营养丰富，含有大量的糖分和酸性成分，经常食用可以有效的预防老年人的心脑血管疾病 。可以将青橘子榨成果汁让中老年人饮用，榨成果汁身体更容易吸收，对于预防老年病的作用最为出色 。
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