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相对于寒凉的绿茶来说，红茶比较温和，常喝暖身暖胃保健身体，因此很多人都喜欢喝红茶 。都说事情都有两面性，喝红茶也不例外 。下面就为大家介绍喝红茶有什么好处和坏处 。
喝红茶有什么好处
1.利尿
红茶中所含有的咖啡碱和芳香物可以有效增加肾脏的血流量，这样就可以将过多的盐分和有害物质及时排出体外 。
2.提神醒脑
红茶中含有咖啡碱，这些成分能刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，有助于振奋精神，促使思维反应更加敏捷，起到提神、醒脑、益思等养生功效 。
3.消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌 。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚 。
4.促进新陈代谢
由于咖啡碱的原因，红茶对人体的血管系统和心脏同样具有兴奋作用，常喝可以强化心搏，加快血液循环，促进身体发汗和利尿，以促进身体的新陈代谢 。
5.养胃
红茶是经过发酵烘制而成的茶叶，茶性温和，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，具有保护胃粘膜之功，对于肠胃溃疡也有一定的治疗功效 。
6.护齿明目
红茶的含氟量较高，氟离子能和牙齿的钙质形成一层保护膜，对于防龋齿、护齿、坚齿等，都是颇有益处的 。同时，红茶中富含维生素C，能降低眼睛晶体混浊度，有助于明目、清心 。
喝红茶有什么坏处
1.加重失眠
红茶有提神的功效，睡眠状况欠佳、精神衰弱等人群，不宜饮用红茶，否则会加重失眠症状 。
2.空腹喝伤身
空腹喝红茶的话，不仅会抑制胃液的分泌，妨碍消化，还容易伤身 。
3.引起缺铁性贫血
红茶含有鞣酸物质，容易妨碍人体对食物中铁的吸收 。尤其是经期的女士们，饮用后，有可能引起缺铁性贫血 。
【喝红茶的好处和坏处 喝红茶有什么好处和坏处 喝红茶的利弊】关于喝红茶有什么好处和坏处的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康 。
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