首先 ， 我们得知道 ， 没有备份 ， 往往意味着很难恢复 。所以 ， 日常我们就要做好备份工作 。
目前 ， 微信上通讯录助手功能已经下线 ， 故无法通过微信备份手机通讯 。
需要备份手机通讯录的 ， 可通过手机QQ（点蓝字可查看方法） ， 或QQ同步助手实现备份功能 。
本文为QQ同步助手的使用方法教程：
要想通过QQ同步助手备份手机通讯 ， 首先我们需要下载“QQ同步助手”App ， 然后使用通讯录同步助手功能来完成备份 。（IOS用户请到App Store下载）
【苹果通讯录怎么导出到另一个手机，五个步骤轻松导出通讯录】具体步骤如下：
1、下载“QQ同步助手”App,下载完成后选择登陆方式 ， 可选择用微信、QQ账号或手机号码登陆；
2、首次登陆时 ， 软件会自动备份手机通讯录；其后 ， 若通讯录有更新 ， 只需在“QQ同步助手”APP上 ， 点击“同步”按钮即可重新备份；也可以根据自己的需求选择自动备份 。
点同步 ， 即等于开始备份 ， 如图：
设置自动同步：点右上角“设置”按钮→再点“自动同步”→然后选择自动同步的频率→最后点“立即开启” ， 如图：
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