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【三伏天怎么排湿气寒气 有哪些方法 三伏天怎么排湿气寒气最好 三伏天怎么排湿气寒气最好】三伏天是一年中最热的时候，这段时间也是冬病夏治的好时候，非常适合排除体内的寒湿，那么三伏天怎么排湿气寒气最好？下面为大家介绍 。
三伏天怎么排湿气寒气最好
1、吃羊肉
大暑天气虽热，但人体容易为暑、湿、邪所侵，但羊肉在伏天吃营养程度最高 。三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康 。
2、三伏贴
“三伏贴”是根据中医“天人相应”、“内病外治”、“冬病夏治”的观念，通过中药穴位敷贴，由中药对穴位产生热性刺激，调整人体的阴阳平衡，达到祛病保健的效果 。
3、三伏灸
灸法借助灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，从而达到治疗疾病和预防保健的目的 。但阴虚阳亢及邪热内炽的病人，一般不宜用灸或慎用，面部穴位不宜直接灸，以免烫伤形成瘢痕，重要脏器部位不宜直接灸，妊娠期小腹部及腰骶部不宜施灸 。
4、刮痧
刮痧有着活血化瘀、调整内脏阴阳平衡、疏通人体筋络、排除体内毒素、行气活血等功效 。一般只针对于初期和中期的感冒，有疏风清热、祛风散寒的作用，后期的感冒刮痧的效果要差得多 。
5、吃姜
姜含挥发性，姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益 。
6、拔火罐
拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的 。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗 。
关于三伏天怎么排湿气寒气最好就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康 。
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