3.思考爱情和友情的区别既然你准备从朋友变作恋人 ， 那么你必定需要思考一个问题：爱情和友情对你来说有什么区别呢？你需要和对方沟通 ， 确认对方和你对于爱情的理解是一致的 ， 并且你愿意成为对方所希望的那种伴侣 。4.尝试肢体接触对很多人来说 ， 朋友和爱人的区别在于 ， 他们触碰对方的方式不同 。你可能会和你的爱人牵手、依偎 ， 而与朋友保持着让双方感到舒适的距离 。
如果你喜欢对方的话 ， 有时可以做得稍微出格一些 ， 比如交谈时与对方靠得更近等等 。但需要注意的是 ， 一旦对方表示出不舒适、不接受 ， 那么你需要尊重对方 ， 并立即停止 。5.请求对方帮忙心理学中有一个效应叫富兰克林效应 ， 它讲的是一个人如果帮助了你 ， 这会让他更喜欢你 。向对方寻求帮助吧 ， 当对方在这段关系中投入更多的时候 ， 也意味着他会更喜欢你们的关系 。
6.如果没有希望 ， 适时退出然而 ， 如果你尝试过、努力过 ， 而对方却还是想要做朋友 ， 或许你需要和对方保持一些距离 ， 把友情降级到熟人关系 。因为 ， 如果你在看到对方和他人亲密时 ， 难免会感到煎熬 ， 可你并不能控制他人的感情 ， 你能做的只是离对方远一些 ， 去寻找真正对你有感觉的人 。欢迎点赞并关注头条号“知我心理学”——2017年度健康头条号、悟空问答最佳干货科普答主获得者 ， 300万用户信赖的心理学社区 ， 在这里找到你的幸福生活 。
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