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我想停止这回忆的伤感 想你念你停止再继续如果回忆容易

云知道心理情感

最近情绪低落，好像无所事事，却感觉有很多事情等着我去做 。
夏天，人总是容易感觉闷闷的，没精神，却又总是容易想起很久以前的夏天，不免有些感伤 。
这两种状况，让我有些焦虑加抑郁，好像生活失去了方向一般，不知如何前进 。工作没什么项目，过去的感伤也不知如何排解 。
还好，昨晚在公众号看到了一篇文章 。
爱自己从「停止对自己做这8件事」开始 。有你正在做的吗？
1. 停止逼迫自己生长
2. 停止把幸福寄托在未来
3. 停止自我惩罚
4. 停止沉溺于过去
【我想停止这回忆的伤感 想你念你停止再继续如果回忆容易】5. 停止用单一标准束缚你自己
6. 停止忽略内心的负面情绪
7. 停止把注意力放在你所没有的事物上
8. 停止向不爱你的人寻求爱
停止逼迫自己生长，这一条，我还好 。
虽然自己总是有很多想法，练瑜伽狂热的时候想做瑜伽教练，写作不过只是坚持记录生活的一些日常就想着要出书，听得一首歌架子鼓伴奏就想着去学架子鼓……用小薇的话说就是，我的想法太多了 。是的，一造考试，辞职备考一年，却一门都没有考起，然后就这样放弃了 。想着去当老师，做了一学期的兼职，觉得工资低付出多就没有教了 。想着考研，看看各大高校讲师的应聘条件为35岁以下，想着这33岁的自己，也放弃了 。
产生想法多容易，一瞬间的事，迈出第一步相对难点，只是第一步迈出后，我基本都是尝试一次，失败之后，就放弃了 。
然后就不强迫自己一定要在每一个想做的事情上，有什么成绩 。但一定要保持学习的热情，积极地去探索自己真正热爱的事情，去寻找能让自己发光的事情 。
我最近最大的问题是，总是回想过去吧 。我需要做的是停止沉溺过去，无论它是难过还是美好，都不宜回忆过多 。那些过去的美好永远不会再重来一次了，美好其实并不是它的全部，那些美好多多少少带着一些难过，一些失落，还有一些伤心 。
回到当下，内观自己 。是什么让我回想起以前的美好，是对现在的状态不满意吗？如果是，我该如何改善现在这样的状况？是缺乏安全感吗？当下的困惑，选择逃到以前，只会让我更难过，我还是好好面对现在的难题吧 。

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