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曾经“鲁迅”说过：“如果奶茶不加糖 ， 那我为什么不去喝咖啡” 。这些年奶茶店像是商圈的春笋 ， 凡是有人的地方 ， 便有奶茶店 。
现在每天一杯奶茶更是成为了年轻人重要的快乐源泉 。在这个时候突然出现传言“不要喝太多奶茶 ， 奶茶喝多了美的变丑 ， 丑的更丑”这是真的吗？？？经过小编的调查 ， 现在告诉你答案！
据《中国居民膳食指南》首次提出对添加糖摄入量进行限制 ， 每人每天限制在25克以内 。而一杯大杯奶茶正常糖750ml ， 它的含糖量为99g 。更何况现在各种口味的网红奶茶层出不穷 ， 部分年轻人每天喝一杯不说 ， 更信奉越甜越好喝的理念
需要注意的是人体摄入的糖一般都是和体内蛋白质产生糖化反应 。当身体内糖分过多时 ， 开始游走 ， 碰到“胶原蛋白”“弹性蛋白”后 ， 就会开始搞破坏 ， 并且“吞噬”胶原蛋白 。
让肌肤变的暗沉 ， 失去弹性 ， 长久就会加速衰老 。最直接的反应就是脸会变黄 ， 同时肌肤也会比比人松弛下垂的快 。
除此以外摄入过多的糖会刺激体内的胰岛素升高 ， 雄性激素的增加也会导致内分泌紊乱 ， 导致油脂过多分泌过多 ， 痘痘增多 。所以不要问自己皮肤为什么越来越不好了 ， 问就是奶茶喝多了 。
并且在医学上据专家研究推测 ， 每天饮用1至2杯 ， 早死风险则增加14%；每天饮用2杯以上 ， 早死风险比不饮用含糖饮料的人高出21% 。
【奶茶 皮肤 奶茶这个“洋玩意”逐渐成为皮肤的第一杀手！】
而每天饮用2杯以上含糖饮料的人死于心血管疾病的风险上升31% 。每增加一份含糖饮料死于心血管疾病的风险就会增加10% 。
但很多朋友戒不掉怎么办 ， 就是要喝 ， 其实我们为了自身的健康 ， 可以在家自己制作奶茶 。只要准备好茶和牛奶 ， 按照一定的比例调配煮好就可以了 ， 方便健康 。
而且奶茶的甜度我们完全可以根据自己的喜好来添加 ， 这样就可以避免摄入过多的糖分 。如果我们想要保持皮肤白皙 ， 身材苗条 ， 就一定要严格控制喝奶茶的频率 。
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