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女性来月经的时候 ， 一定要注意饮食忌口 ， 不能吃寒性较强的食物 ， 如绿豆、海带、茄子、苦瓜、冬瓜、茭白、紫菜等 ， 这些患者都要禁食 ， 不宜食用 。除了这些食物之外 ， 还有一些寒性水果也需要经期女性忌口 。下面就为大家介绍月经不能吃6大水果 。
月经不能吃6大水果
1.梨
梨子属于寒性的食物 ， 最好是不要在月经期间食用 ， 因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出 ， 导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重 。
2.芒果
芒果属于寒性类的水果 。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃 ， 尤其是女性如果在来例假的时候不能碰 。
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3.柿子
柿子中含有鞣酸 ， 易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取 ， 由于女人在经期时流失大量血液 ， 需要补充铁质 ， 所以不宜进食柿子 。其次 ， 因为柿子性寒凉 ， 会刺激子宫收缩 。子宫收缩会使得月经流量大大减少 ， 使经期延长 ， 严重的甚至会引起经痛 。
4.山楂
山楂同样富含鞣酸 ， 过量服用会导致身体缺铁 ， 加重经期不适 。除了血瘀型痛经的人群外 ， 其它女性在经期服用山楂会导致经血过多 。
5.石榴
石榴富含单宁物质 ， 如单宁酸、鞣质、鞣酸等 ， 会加重经期不适 。石榴味酸 ， 含有生物碱、熊果酸等 ， 有明显的收敛作用 ， 不利于经血的排出和畅行 ， 尤其是痛经患者更应忌食 。
6.橘子
橘子属于寒性水果 ， 体热的女士可以适当吃一些 ， 但是体寒的女士经期不要吃 。
关于月经不能吃6大水果的相关内容就为大家介绍到这里了 ， 希望今天分享的内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。
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