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所以，摇呼啦圈可以，但一定要控制好重量。
【转呼啦圈一个月的变化呼啦圈可以瘦肚子上的肉吗】 另外，如果你想要靠摇呼啦圈进行减肥，我们建议你还不如去跑步呢，因为跑步至少是一个全身性的运动，它带来的消耗也要高于摇呼啦圈。
把它当成一个休闲方式就好了，不要对它抱有太高的其它期望。
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