![婚姻中对配偶已经没有信任感了 夫妻间不信任还能过吗](http://img.yunnanlong.com/221021/0U951A44-0.jpg)
在我们的婚姻挽救当中,很多夫妻都提到一点,对彼此没有了信任感 。
因为对方的某一次精神或者实质性的出轨,害怕对方再次出轨,以同样的方式重复,伤害自己,害怕自己再次付出真心,被对方出轨,重复的伤害 。
【婚姻中对配偶已经没有信任感了 夫妻间不信任还能过吗】从而两人都活在猜疑和不信任中,婚姻一直无法很好地走下去,让彼此患得患失,始终无法再相信对方再爱自己,不会继续全心全意为家庭付出,让婚姻一直处在怀疑和痛苦中 。
那么婚姻中,彼此失去了信任感,夫妻关系还能维持吗?这段关系到底要不要继续下去?在一起还有没有意义?这一系列的问题都会闪现在遭遇背叛的人大脑中 。
家里家外的雅心老师认为:夫妻之间失去了信任感,是因为配偶做了不让对方信任的事情,严重的伤害到了对方,所以才产生的不信任,事出有因,并不是一开始就存在的,如果夫妻之间还有爱,有感情基础,并且有孩子的话,夫妻之间仍然可以努力改变,修复你们的夫妻信任感和亲密感,重新建立起信任的 。你们的婚姻通过你们一起努力和改变,一样可以获得幸福的婚姻 。
那么应该怎么办呢?
第一点:直接和你伴侣讨论信任问题
如果彼此不信任,双方都可以坦诚地直面不信任的问题,双方都表达自己的意愿,我到底要怎么做,你才可以信任我?让对方明确你在为了让对方信任而努力,做了什么样的改变 。改善你们的信任问题 。
第二点:当对方拆穿你撒谎的同时,承认你自己撒谎的事实
不用狡辩,并且真诚地道歉,并说明你撒谎的原因,让对方知道你事出有因,并且获得对方的理解和原谅 。而不是再次掩盖事实,让对方越来越不相信你 。
第三点:倾听伴侣的想法,并作出回应
夫妻之间,袒露彼此的真实想法,充分地暴露自己,甚至是告诉对方自己的隐私,比如银行卡,存款,通讯记录等等 。让对方看到你的真诚,同时互相理解和包容,让对方感受“被接受”,才能建立起你们的信任感 。
第四点:达成共识,重新建立信任感
你作为伴侣最亲近的人之一,你需要替伴侣保守秘密,而不是将伴侣私下告诉你的事随意告诉他人 。如果你分享了你伴侣不想要与别人分享的信息,可能会让你的伴侣感到被背叛,从而降低对你的信任,并且在之后不敢将自己的事告诉你 。同时,你们要达成共识,为了彼此幸福的婚姻,都给彼此一次机会,重新搭建信任感,并为此而努力 。
夫妻之间,最基础的就是信任,一旦没有了信任,婚姻确实很难维持下去,就像一口死井 。所以,你们需要找到一个合适的沟通方式,才能知道对方的需求和想法,了解彼此,这样才能更加信任,放开自己的心,学会重新信任,换位思考,包容和理解 。婚姻一样可以继续维持,并且通过急需的变革,两个人的感情还会重新被探索,进入另一个台阶 。
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