什么样的挽回才是持久和稳定的呢？今天我们分为四点全方面教会你如何高效挽回！
一丶判断分手性质
什么样的分手是我不建议挽回的呢？
一种是你对挽回并没有那么的强烈，之所以挽回时因为不甘心，不甘寂寞，想找个人来陪，这种心态其实已经趋于不健康了，有一句话说的好“你并不是还爱他，你只是不想输而已！”而这种方式去挽回，基本上很多人都会半途放弃，并且内心会积累更多的负面情绪，长时间积累容易产生报复心态！
另外一种是前任在分手后无缝衔接了新欢，再或者是你犯了重大的错误，比如出轨，家暴，给对方带来了极大的创伤，这一类型为什么不建议大家去挽回了首先我们看带无缝衔接的恋人，一般都是和你在谈恋爱的时候已经找好了下家，只是新鲜感到了一脚就把你踢了，这种人没经历过大彻大悟前是不会改掉这个习惯的 。
而家暴为什么不建议去挽回，因为家暴只有一次和无数次，没结婚就已经对家庭有暴力状态，结了婚那就更不得了 。
而出轨的对象不建议挽回的原因就是就算挽回了，你自己的内心还是会有一道“裂缝”是难以修补的，长时间下去两个人都难以忍受 。
这两种情况是要么是根本无法挽回的，要么是挽回成功了也会再次分手，挽回实在是没有意义 。
在开始挽回之前要想清楚“你是在为你们双方负责，而不是头脑发热” 。
二、内省复盘分析
开始挽回前，你需要弄明白一件事：
如果你在前任印象里，最让他无法接受的缺陷，你都没有改变，你做再多的提升都是没有用的 。因为在他的记忆力和你的行为模式上都和从前一样，换个角度去思考你会在和他复合吗？
所以在做高难度的挽回时，我经常带学员做一件事：『复盘』 。
『复盘』是在开始实际挽回动作之前要完成的 。
我根据上千个的真实挽回案例总结为以下几点：
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