预防胎记有哪些方法
1.不要吃生冷和含激素的食物 。胎记的出现和怀孕期间是有很大的关系的 。孕妇在怀孕期间，尽量避免吃一些刺激性比较强的食物，要多吃一些利于胎儿的皮肤健康的食物 。有营养的物质，多预防胎儿患上胎记是有一定作用的 。也要注意不要长时间接受到紫外线的照射，也会容易造成红色的胎记的产生 。
2.远离污染和辐射 。一个好的孕育环境，才能保证宝宝更加安全健康的生长发育，也才能有效避免胎记的产生 。因此，孕妈妈们一定要远离污染源、辐射源等 。
3.防晒 。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成，所以各位朋友一定要适量的晒太阳 。
4.防止电离辐射 。包括各种玻壳显示屏 。各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等 。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重 。
5.孕期避免碰撞 。准妈在怀孕期间有过碰撞经历，将会加大宝宝长胎记的概率，促使血管性胎记的出现 。因此，孕妈妈们在平时一定要小心谨慎，避免磕碰 。
【预防胎记有哪些方法】6.孕期保持轻松愉快的心情 。请准妈咪不要太紧张，孕期应该有个良好的心情，也能很大程度减少胎记的形成 。
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