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维生素b2的作用及功能

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维生素b2的作用及功能


维生素b2是人体不可缺少的维生素的一种 。它可以参与体内生物氧化与能量代谢 ， 提高肌体对蛋白质的利用率 ， 促进生长发育 ， 维护皮肤和细胞膜的完整性 。还可以参与细胞的生长代谢 ， 是肌体组织代谢和修复的必须营养素 ， 增进视力 ， 减轻眼睛的疲劳 。今天我们就来说说维生素b2的作用及功能 。
维生素b2的作用及功能
1.改善性生活
女性缺少维生素B2可表现为阴道干涩、阴道黏膜充血、破溃 ， 易患阴唇炎、阴道炎 ， 皮肤呈鳞屑状、皮肤粗糙 ， 从而引起性欲减退、性冷淡及性交疼痛等 。
2.促进人体发育
当维生素b2进入到人体内以后 ， 可以跟碳水化合物以及能量代谢等各种东西发生化学反应 ， 然后让机体对蛋白质的利用率得到大大的提高 ， 从而帮助促进我们人体的生长和发育 ， 同时还能够帮助我们的肌肤和细胞膜维护得更加的完整 。
3.改善冠状动脉的血液循环 ， 防止血管硬化
药理学研究证实：维生素B2因参与机体能量代谢 ， 可改善心脏血液供应 。另外 ， 维生素B2还能抑制血小板凝聚、改善心肌缺血和缩小心肌梗死范围 ， 改善心肌功能 ， 在保护心脏方面大有发展前途 。
4.帮助细胞生长代谢
我们不断成长的这个过程当中 ， 我们的细胞一直都在生长和代谢 。维生素b2可以很好的融入到这个过程里面 ， 并且帮助细胞代谢 ， 这样一来就能够让我们的机体健康变得更加的强韧 ， 比如说能够让我们的肝功能更好 ， 也能够有效的调节到我们的肾上腺素的分泌 。
5.增强耐寒能力
维生素B2与维生素E和铁剂合用 ， 可增强人体耐寒能力 。这是因为它们都能参与和增强人体能量代谢或参与人体造血过程 ， 其综合效应是促使人体多产热而达到御寒目的 。
6.具有抗氧化性
能够让我们的肌肤状态变得更加的年轻 ， 让我们的机体老得更慢一点 ， 同时也能够让我们的肌肤保持更多的活力和弹性 ， 对于想要美容养颜的女性朋友来讲 ， 多吃一些含有维生素b2的保健品或者是食物 ， 效果是相当不错的 。
7.防治前列腺增生
药理学研究表明 ， 维生素B2有利尿消肿作用 ， 有利于消除排尿不畅等症状 。前列腺增生患者每天可服50毫克维生素B2 ， 半年后症状可改善 。
8.促进胎儿发育
由于维生素B2能够促进发育和细胞再生 ， 对于胎儿发育有促进作用 。妊娠中、哺乳期 ， 服用避孕药的妇女需要更加多的维生素B2 。妊娠期间需要1.6mg ， 哺乳期间 ， 头6个月要摄取1.8mg ， 之后的6个月为1.7mg 。
【维生素b2的作用及功能】上面所讲的的就是维生素b2的作用及功能 ， 虽然维生素b2功效众多 ， 但是也不能盲目服用 ， 维生素b2的摄入要适量 ， 要在医生的指导下补充维生素b2 ， 不能长期服用维生素b2 ， 等到疾病症状消失之后 ， 维生素b2要停止服用 ， 这样才能保证我们身体的健康 。

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