心态建设 破冰,可能是断联之外,很多人会觉得最难熬最纠结的一个时期 。可能你自己已经做过几次试探,对方毫无回应或者说非常冷漠,你觉得自己热脸贴冷屁股,前不久好不容易建立起来的信心都被打击完了 。
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然而,我们必须要接受的一个事实是:对方没有给出你想要的回应是正常的,挽回不适合玻璃心选手 。收拾下心情,我们先搞明白为什么对方不愿意回应 。首先,从他决心分手的那一刻起,他就不再需要你,不想再关注你了 。是你想挽回,是你需要他,是你在千方百计索取他的关注 。那从供求关系来说,相当于对方对你无所求,是你白白地向他索取好处,双方的需求严重失衡 。
其次,对方不清楚你的意图,比如是不是还在千方百计想复合 。在前任不打算复合的情况下,如果给了你回应,他会害怕给你错误的期待 。为了省去麻烦,就宁可保持冷漠 。看到这里你可能会非常气馁 。但是呢,我们也不要忘了关系是流动的:我们和前任从陌生人变成情侣,再从情侣变成陌路人 。既然关系一直在流动,当然也还有继续变化的可能——关键看我们是否抓得住关系变化的规律,根据关系的不同阶段,设置合理的目标,顺势而为 。
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说到合理目标,想和大家分享一个很简单的合作逻辑 。人和人的相处就是一个合作的过程,需要有共同的利益目标,需要双方需求契合,方能够达到双赢 。那么把这个逻辑放到破冰聊天当中就很清晰了: 如果对方的需求只是随便聊几句或者说捎带着好奇下你的近况,而你的要求是复合——那么你们的需求就不契合,显然是你要的太多了,这个合作就谈不下去了 。
那怎么办呢?为了更长远的合作机会,你只能暂时让步,调整到和对方目标一致:不带复合目的地闲聊——达成一致双方的合作进展才会更顺利 。其实不仅在挽回中,这个逻辑在任何关系的任何阶段都是一样的 。如果你总是只看见自己的目的,看不到对方的目的,那么对方怎么会愿意积极配合呢?「学会换位思考,明白如何双赢」是长期关系的一项基本功 。才能让挽回的过程变成我们成长的过程 。
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不要因为自身的需求感(“需求感”简单翻译过来就是“想ta”)而找ta,这大部分属于“没事找事” 。多从生活话题入手,不要谈感情 。多从自身角度或者ta身边的人和事切入,不要谈及当事人 。多多谈论积极的生活状态,令人愉快的话题,向前看,不要谈过去 。
在恋爱的时候肯定关于家庭、情感经历、人生观世界观、兴趣爱好之类的都聊过了,所谓新话题,就是曾经没有跟她说过的生活细节部分,或者分手后你一个人做了哪些事,学会了做什么菜,看了什么电影什么书,打算去哪儿旅游……反正要是新鲜的话题,能引起她兴趣,不听完睡不着觉 。
聊天保持适当的频率,不要要求对方必须给你回应 。频率大约在一周两到三次的联系,每次不要聊太多,控制聊天频率,拉长周期 。最重要的是你要明白对方为什么不愿意回复你——因为你把自身的讨好当做筹码来向对方索取感情 。这是一种需求感失衡的状况,你需要ta但对方并不需要你,你想占有对方但ta并不想被你占有,所以会抗拒 。
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所以复联要破冰最重要的是给对方创造无压力的聊天环境:
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