4）自我价值
这点也是老生畅谈了 。但是很多人有些误解就是，并不是说让你提升自我价值 。就是代表你 之前自我价值太低或者不够，很多事业有成，学识渊博的女孩男孩同样也会被分手 。所以不 要把自我价值提升局限于这些物质方面的东西 。
除了这些以外，我认为自我价值更像是自我丰满的一个过程 。有可能以前你只在办公室忙着 赚钱工作，现在你愿意选择花上一个星期的时间去旅行，去到处看看，去到处体会不同的文 化和价值 。你可能设立一个新的目标，这个目标可大可小，也可能有了一些新的计划和想 法 。任何只要是能够带给你更多新鲜感和正能量的价值，都是有用的 。
再具体一点，如果曾经谈恋爱的时候，你们总是点外卖不做饭，那么和不在这个时间里学一 学，尝试做一做；再比如，谈恋爱的时候你总是一个不会拒绝别人的人，那么在这段时间 里，学着去和别人say no.
总之这一步的目的，就是增添自己没有的，改掉自己不好的，让自己变得越来越充实 。
二、与前任重新建立联系第二步也就是我们整个挽回当中最重要的部分和对方重新建立起联系 。在这个过程中有两点原则一定要始终坚持住：
耐心一点
也许你和你的前任曾经是很好的朋友，你们之间曾经可能无话不谈，但是毕竟是经历了感情 破裂的伤害，也许你们还保留着对方的通讯方式并没有彻底把对方删除拉黑，但是，这并不 代表着对方对你的态度就会和从前一样“和蔼可亲”，甚至于对方可能连话都不愿意跟你 说，只不过不想让两个人太难看，所以把你的联系方式留下了而已 。
俗话说，伤筋动骨都要100天才能恢复，更何况是这种情伤，没有人可以轻轻松松立马就走 出来 。所以，多给对方一点时间，慢慢来接受你的改变，慢慢接受你们的复合 。时间长不 怕，怕的是因为太急，所以质量下降，哪怕你在快速的时间和好了，也难以坚持很久 。让对 方花一段时间去接受自己，接受你，认识到你的价值，才能更好的和你交谈，并且了解你的 改变 。
做最好的你
当你期待和前任重新建立联系的时候，你的失态，过度焦虑或者痛苦，超强的需求感都会把 对方远远地推开 。这就是为什么你必须要在这个挽回过程中时刻保持最理性最好的自己 。你 必须能够控制住自己的生活和情绪，你才能做出正确的选择，让对方相信你 。你想要和对方 和解，想要对方重新回到你的身边，你就需要时刻保持自己最佳的状态 。
1）能力测试
在你的挽回过程中，对方可能会“故意”说出一些令你不开心或者打击你的事情 。故意和你 谈论或者指责你过去的不好或者错误 。这种现象是非常普遍的 。比如对方会和你说“你真的 太作了，我不可能再和你在一起 。”“你真的很烦'你让我觉得恶心”诸如此类很伤人的 话 。如果此时你去放手一搏，对方做出争论、解释、甚至是挑衅的行为的话，那基本上就可 以和前任say goodbye? 。
这也就是我在前文为什么跟你们说要保持耐心和自制力，如果你本能的做出反抗，只会将你 们这段关系恶化下去，并且让对方彻底放弃 。当然，我并不是在告诉你们要去忍气吞声，要 和对方道歉，承认错误 。你唯一需要做的，就是默默的听着，不需要去解释，更不要去争 辩 。让他去发泄，发泄几次发现你并没有他预期的暴躁和挑衅的话，他也就会觉得没意思 了 。打个比方来说，如果对方和你说：
“你真的很烦，别来找我了 。”那你就顺着对方说“好 。”不要以为这就是顺了对方的意思， 真的不做联系了，在对方情绪如此高涨，超级排斥的情况下，你再多打扰，只会让对方更加 的反感你 。所以如果对方和你这样说的话，你就顺着对方的意，但与此同时，也不能闲着， 多多在彼此的社交圈子里建立自己的人设 。虽然您冬怂殳苞再我他，一但星苍交圏的建设殴没 亘让您彻底脫贾世他的一视线，这种“第二，第三人新'角M曲發而，不仅不会打^隽底危， 食而会引純对药应你南好畚，甚至是对你主动出击一你说话 。
推荐阅读
- 小编分享森海塞尔PXC550耳机进行充电的步骤介绍。
- 教你索尼WH-CH700N耳机重置初始化的步骤介绍。
- 我来分享聚力视频的具体操作方法。
- 我来分享在知乎APP中将发表的文章删除的图文教程。
- 男人的心才会真正被打动 什么话能挽回男人的心
- 小编分享抖音碎屏玩法的详细讲解。
- 最真诚的分手复合信 分手复合信
- 分手挽回男朋友的步骤 给分手的男朋友一封挽回信
- 小编教你闲鱼APP领取双11回血红包的操作流程。
- 教你微鲤头条APP邀请好友的操作过程。