备孕期女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育甚至会引发早产,所以叶酸片什么时候吃有讲究 ， 你知道什么时候吃叶酸是最佳时间吗？我们一起来了解一下 。
孕早期 ， 是胎儿神经管开始发育的时期 ， 神经细胞开始分裂 ， 若是这个阶段缺乏叶酸 ， 神经管发育会不完善 ， 出现畸形儿的几率就会大大提高 。因此 ， 在备孕期间就开始补充叶酸十分重要 ， 其可以使胎儿患神经管危险减少50%~70%左右 。
如果说 ， 发现自己怀孕后才开始补叶酸的话 ， 身体吸收叶酸的养分需要一段时间 ， 可能预防的效果会大大降低 。所以说 ， 如果你正在备孕 ， 记得要开始补叶酸咯 ， 然后怀上后 ， 在孕早期也要注意补充叶酸哦 。
对于备孕的女性来说 ， 一般饭后半小时服用叶酸片 ， 更有利于药物的吸收 ， 更能发挥叶酸的药效 。如果饭后马上吃药 ， 这时候药物会跟食物混在一起 ， 以糊状形态被运到小肠 ， 而药物要通过胃部吸收才能发挥功用 ， 被同食物混在一起运到小肠后就无法发挥其本身的作用了 。
如果饭后半小时再吃药 ， 这时吃进肚子里的食物 ， 基本上已经消化结束 ， 而且那时候胃酸量也相对较少 ， 叶酸片中的成分也能顺利被人体吸收 。所以 ， 如果想药效发挥得更好的话 ， 建议备孕的女性选择在饭后半小时再吃叶酸片哦 。
【叶酸什么时候吃最好 吃叶酸的最佳时间】总结一下 ， 育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸 ， 并持续至整个孕期 ， 因为女性体内的叶酸水平 ， 不是用药后短期内就能升高的 。由于叶酸对胃有刺激 ， 会引起胃部的不适 ， 难免会影响食欲 ， 所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用 。
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