.png)
集天地之灵气 ， 聚日月之精华 ， 从古时候起 ， 灵芝就被视为仙草 ， 被古人看作具有起死回生、延年益寿的功效 ， 而实际 ， 灵芝确实具有补气安神、平喘止咳的功效 ， 那么灵芝对身体有什么好处呢?我们一起来看看灵芝的功效与作用吧 。
1、提高免疫力
药理研究显示 ， 灵芝可以提高人体当中免疫细胞的活性和数量 ， 因而具有增强机体免疫的功能 。
【灵芝对人体有哪些功效 灵芝对身体有什么好处 灵芝的功效与作用】2、抗癌
灵芝中最有效的成分之一叫灵芝多糖 ， 使得灵芝能够作为免疫功能调节以及激活剂 ， 可以显著提高机体的免疫功能 ， 增强身体的抗癌能力 。
3、降低血糖
现代研究表明 ， 灵芝有类似胰岛素样作用 ， 服用灵芝孢子粉不仅能补充胰岛素的内分泌不足 ， 同时还能修复胰脏硬功能 ， 促进糖的代谢 ， 从而有效地降低血糖 。
4、防治心血管疾病
动物实验和临床试验均表明 ， 灵芝可有效地扩张冠状动脉 ， 增加冠脉血流量 ， 改善心肌微循环 ， 增强心肌氧和能量的供给 ， 因此 ， 对心肌缺血具有保护作用 ， 可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防 。
5、镇咳、祛痰
灵芝有显著的镇咳、祛痰及平喘作用 ， 咳痰、喘咳症状患者可适量食用 。可以用6克银耳用温水泡发洗净放在锅内 ， 加入洗净的9克灵芝 ， 并加水适量 ， 用小火炖2-3小时后加入15克冰糖 ， 每日1次 ， 分3次服下 。
6、延缓衰老
由于灵芝中含有锗 ， 能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍 ， 因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用 ， 还有增强皮肤本身修护功能的功效 。
温馨提示：灵芝虽有众多的好处 ， 但是切记所有食物均有利弊 ， 食之用之也都应该讲究一个度 ， 我们要吃 ， 也要了解食材的本身 ， 发挥它最大的食用价值 ， 我们要吃 ， 就要吃的健康、吃的美味、吃的舒心 。
推荐阅读
- 请问黑枸杞对身体有什么好处 黑枸杞对身体有什么好处 黑枸杞有什么功效
- 女性贫血的危害 女性贫血对身体的影响
- 华为荣耀20对比nova5 华为荣耀20和nova5区别
- 如何让方向盘对准某个点
- 张伦硕对钟丽缇的感情 张伦硕真的爱钟丽缇吗
- 介绍几款腾讯自家的小程序，绝对良心！
- 页游怎么对接充值平台,把腾讯的充值系统弄崩
- 对猫过敏起红疹怎么办？对猫过敏起红疹怎么处理
- 白芍对人体有什么好处 白芍对身体有什么好处 白芍的功效与作用
- 常喝藏红花对身体有什么好处 红花对身体有什么好处