很多人都知道桑葚有很多的好处，比如，美容养颜、增强免疫力、防止肿瘤、有利于心血管等，那么吃桑葚有这么多好处，那有没有什么禁忌呢？当然有的，我们接下来就来看看，吃桑葚的禁忌有哪些？
1.食用量不宜过多
多吃伤脾胃，桑葚味甘酸、性偏寒，有生津润肠的功效，本身脾胃虚寒、体内湿气重的人，吃了以后会加重腹泻 。
2.儿童不宜吃桑葚
桑葚中含有大量的鞣酸，该物质是胰蛋白酶抑制物，不利于人体对铁、钙、锌等物质的吸收，而儿童正处于成长发育的重要阶段，需要大量的铁、钙、锌等物质，所以儿童不适宜吃大量的桑葚 。
【桑葚的禁忌】3.糖尿病患者不宜吃
桑葚含淀粉多、糖量高，而对于糖尿病病人来说任何高糖分的食物都必须忌口，因为糖尿病病人血糖本就过高，再吃高糖分食物无疑会加重身体负担，严重者甚至会出现生命危险，所以忌食桑葚 。
4.多吃可能流鼻血
虽然桑葚是偏寒性食物，但是不少人吃太多了会有流鼻血的情况，《本草省常》中也有记载：“多食致衄，孕妇忌之 。”
5.引发出血性肠炎
桑葚中含有一种叫做挥发油的物质，他对于肠道消化有刺激作用，能够抑制肠道内的多种消化酶，从而造成肠道细胞中毒死亡，严重情况还会引发出血性肠炎及出鼻血等症状 。
6.空腹时不适宜吃桑葚
桑葚性寒味甘，且含有大量人体所需的营养元素，但同时桑葚也含有大量酸性物质，空腹时食用桑葚不仅会给胃部造成负担，而且不利于营养的吸收 。
要上就是食用桑葚的禁忌，文中所提到的禁忌异地昂要引起大家的注意，桑葚不可吃多，吃多了会造成流鼻血的现象发生和引起血糖的波动，桑葚中含淀粉比较多，糖尿病人、脾虚便溏者应禁食桑葚 。
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