【久不是拉屎怎么治】
处理不便症的最常见的方法是改变饮食习惯 ， 如增加膳食纤维、饮用足够的水、多食含有益生菌的食物 ， 以及比较轻便的前菜；调节作息时间，尽量保持稳定的生活规律；合理分配压力，尽量避免过度紧张 。此外，可以适当通过瑜伽、按摩等缓解压力，以及服用药物等措施来辅助 。
【久不是拉屎怎么治】
处理不便症的最常见的方法是改变饮食习惯 ， 如增加膳食纤维、饮用足够的水、多食含有益生菌的食物 ， 以及比较轻便的前菜；调节作息时间，尽量保持稳定的生活规律；合理分配压力，尽量避免过度紧张 。此外，可以适当通过瑜伽、按摩等缓解压力，以及服用药物等措施来辅助 。
