1. 每天口腔清洁：每天早晚用牙刷和牙膏彻底清洁口腔，每天清洁牙缝 。
2. 建议加强补牙：在蛀牙咬合处经常补牙，尤其是夹牙缝处，及时补牙可以彻底清除蛀牙的危害，防止蛀牙加深 。
3. 定期检查：每半年定期去牙科检查一次，及时发现蛀牙的苗头，并及时采取措施治疗 。
4. 少吃易蛀牙的食物：如糖果 ， 果酱，饮料等，特别是晚餐后不要多吃易蛀牙的食物，以防牙齿发生腐败 。
5. 学会口腔护理：学会做口腔护理，加强口腔清洁，及时补牙，刷牙的精细程度和细致程度都有关系 。
【蛀牙多怎么保养好的快点】6. 选择正确的牙膏和牙刷：正确选择牙膏和牙刷 ， 如选择Fluoride防蛀牙膏和头部柔软的牙刷 。
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