1.首先，准备一些新鲜的桑葚，将桑葚去蒂，洗净；
2.把桑葚放入煮沸的开水中，用小火将其慢慢煮沸；
【体寒人怎么喝桑葚泡水】3.煮至开水成半汤状时，可以添加一点糖或枸杞子或其他你喜欢的调料；
4.将桑葚煮沸，熬至消化；
5.将桑葚粥关火，过滤，最后得到桑葚泡水就可以喝了 。
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