1.在喝纯牛奶之前，最好先进行试饮，少量喝几口，观察身体反应是否正常；
2.每次喝纯牛奶应适量 ， 一次不要喝太多；
3.将纯牛奶温度调整到适宜饮用，过于热或冷的牛奶对肠胃不利；
【纯牛奶怎么喝不闹肚子呢纯牛奶怎么喝不闹肚子】4.在喝完纯牛奶后 ， 最好坐一会儿，让纯牛奶在胃里完全消化；
5.喝纯牛奶时，可以空腹喝 ， 但不宜饿喝；
6.选择口感好的纯牛奶，能增加喝纯牛奶的兴趣，使肠胃更加舒适 。
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