怎么在宝塔里面打到羽毛,宝塔坝上开满花( 二 )


肩膀转动后,身体的正面正对着球网,为下一步杀球做准备 。而且肩膀的转动,能带来不小的力量 。想要将这个力量增大,需要注意“展胸”这个动作 。在“正手高远球”的动作要领中,说过“展胸”,主要就是将持拍手向身后拉,另一只手与持拍手保持平行 。如下图:↑杀球前的展胸↑展胸之后的转肩才能更强烈,力量更大 。当然,这个动作应该是在起跳前就做好的,起跳之后,就是转肩和倒拍的动作了 。
- 手臂 -不管身体的力量控制的如何,最终都需要经过手臂传递到球拍上,所以,手臂的动作十分重要 。抬肘和亮肘:动作和正手高远球几乎一样 。将肘关节上抬,小臂后倒,使小臂和大臂形成的平面朝前 。这里要纠正一个很多业余选手存在的错误,就是抬肘后倒的时候,有球友说肘要向前顶,肘关节朝前 。此时小臂和大臂形成的平面是朝向脸部的 。

推荐阅读