然后在与手肘齐的桌面用沙袋装上沙子拍打,渐渐加入铁沙,到都是铁砂时也可以在渐渐加入有棱角小铁块,尖锐物,早晨三四点起来踢腿跑步,用五气朝元式静坐半小时,要眼观鼻,鼻观心,心入丹田 。
“铁砂掌”在实战中到底有没有用?是不是可以一掌毙敌?
铁砂掌,应用实战因人而异,遇见相当的对手,或略强的对手有用,在实战中把握机会可以一掌得胜,铁砂掌练习方式很多,如少林铁砂掌,武当乾坤铁掌功,都是先增强体质,增强手劲,同修,动静结合,我就说说武当乾坤铁掌功吧 。练习者,在手腕以上绑上沙袋,以受力为点,逐渐增加,手贴腿中线向两边展开,与肩齐,到力歇而至,然后向前伸展同上,在练俯卧撑,增加到一百或二百,脚底垫一块砖,到了在垫垫到能倒立 。
【攻沙有什么用,为什么如此吸引人呢】然后在与手肘齐的桌面用沙袋装上沙子拍打,渐渐加入铁沙,到都是铁砂时也可以在渐渐加入有棱角小铁块,尖锐物,早晨三四点起来踢腿跑步,用五气朝元式静坐半小时,要眼观鼻,鼻观心,心入丹田 。修炼者要在初期拍打沙袋是用药水寖泡手掌,过用正骨水,红花油涂抹,均可,达到一定承度要固掌,每个门派固掌密方不同 。铁砂掌要用在实战必须的先增强自己,在实战中寻找机会,当能达到手力身心一起发劲时,一招至敌 。
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