蛋白虫怎么炒菜？一、准备材料：蛋白虫、大蒜、植物油、盐 。
【蛋白虫怎么炒菜】二、开始炒：1.将蛋白虫仔细地洗净并浸泡在水中30分钟；2.将浸泡好的蛋白虫倒入锅内，加少量的油，用小火迅速旺火快速焖5-8分钟后取出备用；3. 将剩余的植物油加入锅中,再将剁好的大蒜倒入锅中,小耐心微微番七七数十个回合, 然后加适量盐;4.最后再将焖好的 蛋 白 块 投入 锅 中 , 快 速 翻 炒 3 - 5 分 钟 便 侯 ！
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