水中飞人怎么学习

水中飞人怎么学习?【水中飞人怎么学习】 学习水中飞人需要具备一定的体能,耐力 , 平衡感和技术等 。
1、身体准备:应该进行适当的训练 , 了解游泳方式并坚持锻炼 。另外要有一定预防伤害的心理准备 。
2、学习根基动作与发射步法:从站立式或四板式向前冲刺发射时的姿态和动作(如手腕、船板在水中布局等)要牢牢上手 。
3、学习其他相关动作与步法: 学会高难度动作, 例如循环, 马步, 转体, 旋转, 空心旋转之类; 深化对"摩擦原理"及“回旋原理” 的了解.
4、不断重复上述步骤: 多数情况下都是逐步升级能力. 先修好根基且重新再说. 在不断地重复前三步之后就会顺利地浮上水面!

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