1、素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位进行的强化训练 。初学舞蹈的学生对舞蹈的接触情况不同,在理解与接受能力方面也不一样,身体自然条件有很大的差异 。素质训练可分为腰和腿的“软”、“开”两个部分 。舞蹈是用人的肢体语言表达的,要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件应从软开始 。软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练 。
【男生舞蹈简单技巧】2、压肩胛带是训练肩和胸的软开度 。在训练过程中,可趴把杆前压肩胛带,也可两人一组互相后拉肩胛带 。
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