1、要想有健康的肌肤就定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等 。
2、保证睡眠中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，黑眼圈、黑眼袋显露，生出更多的皱纹 。中年人要保证优质睡眠，每天睡足小时 。但睡眠时间也不宜过长 。保持乐观情绪经常忧愁、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性病变，所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美 。去斑不是单的工作，色斑的形成与多种因素都有关系 。
【四十岁男人怎么做保养脸部】3、选购祛斑霜时，见效时间和肌肤新陈代谢周期（天）相近的会比较安全 。涂抹祛斑霜时，先涂些不易被吸收的部位，如额头、鼻子，最后再涂两颊，同时注意避开眼角和嘴边 。最合适的时间是在晚上睡觉前，提前半个小时涂抹，这样男士祛斑的效果才好 。
推荐阅读
- 电脑开机连不上网怎么解决
- 汽车漆面水垢怎么去除
- 不敢骑摩托车怎么克服
- 我的收藏删除了怎么恢复
- 联想笔记本电脑键盘失灵怎么办
- 电脑分辨率太高黑屏怎么办
- 表格页面布局怎么调整
- 换新手机支付宝怎么移过来
- 华为手机短信不显示在通知栏怎么办
- 足球前锋怎么踢球