心健康了，身就更健康 。修行的第二个好处:就是我们可以更快乐 。人之所以痛苦，是因为心中有烦恼。我们患得患失，忧心忡忡，看这个不顺眼，看那个人不顺眼，怨天尤人。看人不顺眼，怨天尤人，这是嗔心 。患得患失，忧心忡忡，说明心中有贪心 。这种贪心和嗔心就是心中的根本大烦恼，不把它们化掉，恐怕我们无法幸福和快乐。
所以一个人想幸福和快乐，就必须化掉我们心中的这些烦恼。真正的快乐是没有烦恼的快乐 ！修行的第三个好处:就是我们会更有智慧。其实我们跟圣人一样，具有同等的潜能，具有同等的智慧，可是为什么我们的智慧发挥不出来呢？就是因为我们烦恼太重！ 烦恼遮蔽了我们的智慧，智慧之光透显不出来！我们的烦恼有多少呢？可以说是无量无边。
有见思烦恼，尘沙烦恼，无名烦恼，层层无尽 。可见，化烦恼真的不是一件容易的事情 ！转烦恼为菩提，就是我们修行的方向。我们烦恼化的越少，我们的智慧就越多，我们越有智慧，我们的生活就越顺畅，越幸福。老子说的好 :“为学日益，为道日损，损而又损，以至于无为，无为而无不为 ”即学习知识越多越好，但是修行却烦恼越少越好 。
【永恒纪元修炼石换什么好,创世纪元开启《永恒纪元》魔戒降临】 每天都要化掉一些烦恼，直到烦恼全无，就达到了无为的境界，无为而就无不为了！圣人所证悟的最高境界，不是我们凡夫所能揣测的。按照儒家讲，即“明明德，止于至善 ”；按照道家讲，即“反朴归真，天人合一” ；按照佛家讲，即“明心见性 ”，证得“阿诺多罗三藐三菩提 ” 。虽然儒释道三家使用了不同的词汇，但表达的意思方向是一致的，即找到了自己的本来面目。
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