妇科疾病的高发和反复无常都让女性朋友头疼不已 ， 其中外阴瘙痒最为常见 ， 给日常生活和工作带来诸多不便 。那么预防外阴瘙痒应该怎么做呢？下面一起来看看生活中如何防治外阴瘙痒 。
预防外阴瘙痒应该怎么做
1、穿棉质通气的裤子
平时尽量穿棉质通风的内外裤 ， 保持干爽 ， 平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫 ， 如果使用就一定要勤更换 ， 以免滋生细菌 。
【预防外阴瘙痒应该怎么做】2、性生活正常单纯
许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的 ， 如果性伴侣过多 ， 就较难掌控是否感染的情况 ， 所以只要性生活单纯 ， 感染阴道炎几率就会大大减少 。
3、切勿过度清洗阴道
在正常的情况下 ， 我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡 ， 尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道 ， 甚至过度刷洗 ， 这样不仅可能破坏阴道环境的平衡 ， 也有可能造成阴道伤害 ， 所以平时只要以温水冲洗即可 。
4、切勿滥用抗生素
使用抗生素一定要经过医师的同意与处方 ， 因为抗生素虽然可以杀死细菌 ， 却会助长霉菌的滋生 ， 所以千万不要滥用抗生素 。
5、少吃刺激性食物
正常情况之下 ， 我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种 ， 所以我们平时就要有健康均衡的饮食 ， 少吃刺激性的食物 ， 让免疫系统正常运动 。
6、心情保持愉快
保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法 ， 另外平常的生活作息也要正常 ， 这样才能让免疫系统正常运作 。
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