黑豆
黑枣
【有了白发别急着染，常吃这几种“白发克星”，白头发慢慢黑回来】黑枣当中富有蛋白质和多种营养元素，有着补肾养胃的功效，美容养颜都很有帮助的，可以补气血，暖肠胃，明目活血，利水解毒，是润泽肌肤，无须黑发最好的食物了，这就是白发的第一个克星！
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