③多接触其他异性，以此来和对方拉平情感价值；
④如果可以邀约，以普通朋友的身份见面，然后回到你有过回忆的对方，但不要着急升级你们的关系，目的是为了刺激对方的感官记忆；
⑤有过这些回忆刺激之后，适当进行抽离，让对方感受到差距，激发“损失厌恶”，从而加深对方的情感需求；
⑥在合适的时间按照你们曾经恋爱的方式重新升级关系 。
如果双方还有利益关系
不管是同学、同事，还是事业上的伙伴，分手后和其他情况明显不同的是，你们之间仍然有频繁的联系，你们之间的沟通和交流是不可避免的 。
当然，这种情况有利有弊 。优点是你们之间有沟通的渠道，但缺点是你之前分手的原因和你的缺点会一直存在和放大，没有足够时间给对方忘记的机会 。
l 特点：
①因特殊关系，必须保持一定的联系沟通；
②当下的状态让你很难以之前的关系面对和相处 。
事实上，这样的情况在分手后会进入更尴尬的境地，毕竟‘低头不见抬头见’
所以为了避免尴尬，要么离开，要么复合 。但事实上，如果你双方有某种利益关系，也会有一些挽回的技巧 。
l 恢复策略：
①就事论事，公私分明，不要因为感情关系影响彼此的学习，工作或者合作；
②不要刻意表现出与分手前不同的异常；目的是为了避免尴尬
③在同一空间内，其实是你展现变化的绝佳机会，比如男生可以在事业上更加努力，女生可以穿得更漂亮精致，让对方产生“你分手后生活的更好”的失望感，增加对方的损失厌恶；
④ 对方在共同利益上遇到困难时主动帮助，此时帮助是提升关系最好的方式；
⑤利用同学和同事的评价来提升自己的“价值” 。
如果你以前从未爱过
没有爱过也分很多情况，有些是在情窦初开时，一方付出所有，把这种付出当成爱；一种是骑驴找马备胎型，在没有遇到更好的人之前，把你当成备胎来陪伴自己；也可能是突然间的性冲动，也就是“长期炮友”的关系 。
不管是什么情况，你必须清楚你们在没有真正确定关系真心相爱的情况下，就因为各种原因放弃了对方 。虽然此时你们彼此是朋友，但挽回的难度远比两个陌生人相互吸引到恋爱要困难得多 。
对于这种情况，我们来一一分析：
l 三种情况：
①在情窦初开时，一味地给予被视为“爱”；
②在之前的亲密关系中，你只是“替补”，或者是“恋爱中的备胎”；
③你们之间只是单纯的肉体吸引就是所谓的“长期炮友关系” 。
三种不同的情况也有不同的挽回策略：
l 挽回策略：
①情窦初开的爱情通常发生在高中和大学初期 。，双方都把彼此的陪伴视为爱情 。其实这种关系多半是在“友达之上，恋人未满”状态 。这种感情基础其实是没有达到挽回的地步，你们之间最大的障碍是如何提升关系，而适当的暧昧，肢体接触是最好的方法 。推荐阅读
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