【总感觉非常困时常感觉困顿怎么回事啊？】
总是感觉困顿，可能有很多原因 。
首先 ， 你可能睡眠不足 。如果你每天只睡几个小时 ， 或者每天的睡眠质量都不好 ， 这会导致你感到困顿 。此外，你的睡眠习惯也很重要，如果你一直保持同一种睡眠习惯，那么你会变得更加困顿 。
其次，你可能没有健康的饮食习惯 。如果你摄入的食物中缺乏营养成分 ， 或者你摄入的食物中含有大量糖分、盐分和脂肪，这会导致你感到困顿 。此外，你也可能摄入过多的咖啡或茶，这也会使你感到困顿 。
最后，你可能精神压力过大 。如果你每天都面临着很多压力，比如工作压力、家庭压力等，这会使你感到疲惫不堪，从而导致你感到困顿 。
总之，如果你想解决总是感觉困顿的问题，那么你需要注意保持良好的睡眠习惯、健康的饮食习惯以及减轻精神压力 。
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