本文将介绍一种不低脂奶昔的制作方法，步骤包括准备食材、榨汁、加入调味料和冰块、搅拌并添加装饰 。
1. 准备食材 。需要准备水果（如苹果、香蕉或芒果）、豆浆或牛奶、蜂蜜和面粉 。
2. 榨汁 。将水果洗净后去皮，然后放入榨汁机中榨汁，将榨出的果汁过滤后储存备用 。
3. 加入调味料和冰块 。将豆浆或牛奶加入果汁中，再添加蜂蜜和面粉，根据个人口味调整甜度，最后加入适量冰块搅拌均匀 。
4. 添加装饰 。可以在奶昔中添加水果、坚果、巧克力片等作为装饰 ， 也可以加入一些调料，如肉桂粉、芝麻粉等，使奶昔更加美味 。
【减脂奶昔怎么做不低脂奶昔怎么做？】制作不低脂奶昔，需要准备水果、豆浆或牛奶、蜂蜜和面粉等食材，将水果榨汁，加入调味料和冰块搅拌均匀，最后添加装饰即可 。
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