夏天是人体阳气最为旺盛的时节 ， 而人体此时处于“阳盛于外、寒伏于内”的特点;随着气温的升高 ， 皮肤松弛 ， 毛孔开大 ， 人体阳气释放 。
对于虚寒体质的人来说 ， 体内本来就不充裕的阳气因炎炎夏日再释放过多 ， 会使内脏虚寒而生病 。
当我们打开冰箱时 ， 一股寒气扑面而来 ， 里面的食物在冷气的保护下降低“衰老”的速度 ， 有没有想过 ， 如果人体内也住着一个“冰箱” ， 各种组织器官的生命活动都因“冷气”而减慢 ， 那将会出现什么样的情况?
现今 ， 有多少人是移动的“冰箱” ， 也即是说体质偏寒 。现在人的毛病大部分是由寒性体质所致 ， 与过去相比 ， 由于居住环境与饮食习惯的改变 ， 使得寒性体质的人一抓一大把 ， 到底是什么原因让你体质偏寒?
一起来看看那些让你又爱又恨的小习惯吧！
1、吹空调本来夏天就热 ， 人体就应该顺应自然多出汗 ， 但是现在咱们长期呆在空调房内工作、睡觉 ， 令汗液无法排出 ， 反而受到环境的寒气所迫 ， 郁而化火 ， 这 ， 怎么可能不内伤?这些寒气从毛孔进入体内 ， 久而久之会损伤人体阳气 ， 从而让体质偏寒 。
2、爱喝冷饮好像夏天喝冰冷东西是天经地义的 ， 但是你考虑过脾胃的感受吗 ， 它无时无刻不在抗议呢 。
脾胃喜欢温暖的食物 ， 这样能帮助它更好的消化和吸收营养物质 ， 而冰凉的食物一下去 ， 即刻息灭了那团温暖的火 ， 长此以往 ， 它就会用“胃寒、胃痛、胃胀、胃溃疡”来抗议你!
3、过多降火现代人大多是虚火内盛 ， 一有点上火的迹象就拼命吃清火药、把凉茶当白开水般饮用 。
很多人根本不知道 ， 服用寒凉去火的食物或药物 ， 极易使体内的寒气更重;让脾胃受损 ， 还会加重你体内的寒湿 ， 损伤阳气 ， 造成下寒上热的症状 。特别是女性们 ， 更应该减少摄入寒凉的蔬果和各种不必要的药物 。
4、吃得过多
现在生活条件改善了 ， 大吃大喝成了社会之风 ， 每天敞开肚皮的吃喝容易加重肠胃的负担 ， 从而无法消化吸收有营养的物质 ， 令到体内“垃圾”聚集 ， 阻塞经络 ， 导致气血运行不畅 。
如果经络没法通顺 ， 人体的代谢废物就排解不出去 ， 寒气往往就跟随这些“垃圾”躲在体内 ， 久而成病 。
5、穿得过少很多女性为了追求美丽 ， 不放过任何一个展现自己身材的机会 ， 能露则露 ， 不露则透 ， 特别是“小蛮腰”经常被主人用来炫耀 。
肚脐、腰腹露在外面 ， 极易受到寒邪袭击 ， 很多女孩子会患上妇科病 ， 跟衣着过露不无关系 。十女九寒 ， 女性是要温养的 ， 即使是夏天也要保护这些重点地带不受风吹日晒 。
6、睡眠不足
现代人夜生活太丰富 ， 往往晚上睡得很迟 ， 有的甚至通宵熬夜工作或娱乐 ， 白天却又可以睡上一整天 。
这种方式极易招致疾病 ， 因为白天属阳 ， 夜晚属阴 ， 如果保持日出而作 ， 日落而息的规律 ， 有助于体内阴阳平衡 ， 促进身体健康;如果反过来 ， 不仅扰乱了身体规律 ， 也容易让阴气渐增 ， 阳气渐降 ， 体质也会越来越偏于寒凉 。长此以往 ， 各种亚健康的症状也会相继出现 。
以上6点损耗了我们身体里80%以上的阳气!
看了上述原因 ， 知道你的寒气是从哪里来了吧 ， 光知道没用 ， 还得想办法解决!除了大家奋起决心 ， 改善自己的生活和饮食习惯外 ， 教大家3招移除身体里的大冰柜 ， 让你远离寒性体质的伤害 。
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