5、健康、均衡的饮食,多吃富含水果蔬菜,瘦肉蛋白质,豆类制品食物可以改善心脏的健康状况,以及整体的健康状况 。6、要有充足的睡眠,长期缺乏睡眠会带给心脏非常大的压力,导致心率增快,7、保持健康的体重,因为额外的体重就会增加心脏压力,从而引起心率增快 。8、减少或者是解决大量长期压力的来源,比如工作、家庭、经济负担等等 。
【大战神开窍怎么升调息,小伙得战神屠戮】9、寻求合理的心理辅导或者是心理服务 。10、要练习些放松的技巧,增强自我的意识和一些正念的活动,可以做些冥想、瑜伽等等放松身心 。11、如果通过以上的方法仍然不能降低心率,我们可以采取药物治疗 。常用的降低心率的药物有倍他乐克、比索洛尔、普萘洛尔、胺碘酮等等药物都可以降低心率 。(我是罗民,三甲级医院在职主任医师,有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生,我的努力只为收获大家的认同,如果我的回答可以帮助您,希望您能点赞、关注,如果有什么问题,可以评论或私信我,我会尽力帮助大家!) 。
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