如果指甲苍白无血色 ， 则说明气血亏损 。
如果指甲发紫 ， 则是动脉硬化 ， 血脂高 ， 或心脏滞阻的前兆 。
如果指甲发青 ， 则为重寒症 ， 血淤 。
如果指甲发黄 ， 有可能是肝胆出了问题 ， 或者血糖代谢不畅 。
如果指甲发蓝 ， 显示肺部受阻 ， 例如气喘或肺气肿 。
食指相对于无名指长：
女性拥有更高的生育能力、比较谦虚、比较敏感、相对容易患乳腺癌、不爱冒风险；男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差 。
无名指相对食指长
女性生育能力相对较弱、过分自信、相对不容易患乳腺癌、很爱冒风险；男性生育能力较强、口头表达能力较弱、攻击力强、比较擅长数学、更容易患孤独症 。
如果我们要想长寿 ， 应该经常锻炼手的握力 。
按照中医理论 ， 手指和经络是相通的 ， 从大拇指到小拇指 ， 依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应 ， 并且还集中了其他重要穴位 。 全方位活动手指 ， 不但能够疏通经络 ， 还可有效地开发脑细胞 。 其中 ， 让手指快速地在桌上“行走” ， 就是一个不错的选择 ， 国内外均有丰富有趣的手指“行走”方式 。
手指运动法
国外自3年前就开始流行“手指滑板” ， 由美国的一位滑板爱好者发明 。 他为了在雨天也能练习酷爱的滑板 ， 便于家中以手指代替双脚 ， 摁在和食指差不多大的微型滑板上进行练习 。 初学者一般在桌子上练习简单的前进后退 ， 等手指可以轻松操控指板滑板的时候 ， 就可以尝试着飞越一支笔、一把尺子、一只鼠标 ， 甚至跳过一本书、一只纸杯而不让指板滑板掉下来 。 这一极富想象力的创意随即迅速流传开来 ， 成为风靡一时的指尖运动 。
我们国内的手指运动也很丰富 。 手指走路的方法灵活多样 ， 既可以像螃蟹一样横着走“一”字 ， 也可以走“米”字、“8”字 ， 还有五角星、S型路线等 。 每天早晚8点钟左右 ， 是我们头脑最清醒、记忆力最好的时候 ， 也是练习手指操的最佳时机 。 每次练习15-20分钟 ， 就可以增加大脑的血流量 ， 激活一些处于睡眠状态的脑细胞 ， 训练大脑的协调功能 ， 因此 ， 手指走路是一项很好的健脑运动 。 此外 ， 由于脑血流量的增加 ， 人体的免疫力也会随之上升 。
揉核桃法
日常生活中我们没事时要多活动手指 。 过去老人们有个很好的锻炼方法——揉核桃 ， 就是把两个核桃放在手心里 ， 揉来揉去的 ， 这种方法可以很好地活动到每根手指 ， 而且核桃在手心当中正好形成了一个太极之象 ， 所以也叫做太极球 。
十指相敲法
十指相敲法是种很好的锻炼方法 ， 就是让我们双手的十指相对 ， 互相敲击 。 这种方法很锻炼手指上的井穴 ， 既锻炼了手的灵活性 ， 也练了肝气 ， 对我们大脑的养生也十分有好处 。 手脚冰凉的女孩儿一定要经常十指相敲 ， 这样 ， 血脉可以通到四肢末梢 。
对于经常久坐在电脑前的白领 ， 在手指僵硬、腕关节酸疼的时候 ， 不妨让手指在桌上“走”起来 ， 走完以后捏捏指肚、握握拳 ， 就能减少患“腕管综合征”的风险 。 从3岁幼童到耄耋老人 ， 都可以练习简单有益的手指操 。
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