2.建立不一样的自己
让前任感受到不一样的自己，挑起前任对你的好奇心，例如多培养不同的兴趣爱好，做一些他意想不到积极有意义的事情，提高自己的审美心理 。
从内外在改变自己，为什么要改变？
因为前任对你已经了如指掌，看你眼神就知道你想说什么，改变外在不是因为你丑，而是改变别人心目中的形象，激发他对你的探索，好奇心 。
内涵的提升，多看不同类型的书，多与不同的人交流，提升精神层次，内在才是吸引恋人，引导他对你长期投资的本质 。
3.社会交换理论
你想要前任对你更好，就要给到前任需要的东西，冷静下来思考，对方到底最喜欢最想得到的东西是什么 。
我向你保证，只要你变得更好，你们的亲密关系一定会变得更好 。
3.情绪管理
女孩子一定要懂得控制好自己的情绪，否则价值再高，都难逃被分手的命运 。因为情绪是相互传递的，正如戈特曼所说：
人和人之间，特别是伴侣之间存在一种影响的 。
所以，需要尽量做好自己 。因此，在失恋中的你应该先自我提升，通过跑步、多学习，多认识新的朋友 。
把更多的精力放在集体的事情上，改变自己的固有思维，让前任对你产生新的看法，再也不会觉得你是灾难 。
4.满意度=结果-预期
为什么你再次的复合，觉得自己卑微，装不下去了，最后还是分手了？
因为再次的和好，你卑微的付出是有附加值的，你希望自己付出的结果是大于自己预期的那样理想，动机不纯，目的性强，夺取你内在的喜悦，自我效能感降低 。
这就导致了你有焦虑的情绪在里面，也让你降低对生活的满意度，自己的情绪随着对方的表现而变 。
从而忽略了自己的生活，失去了自我，这样会造成心里不平衡，变得抱怨更难积极进取，达到目的 。
挽回男友
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