梨要去皮去核，并捣烂过滤取汁(觉得麻烦也可以把梨切小块)，然后将粳米小火慢慢熬煮，等粥快熟时放入梨汁调匀 。比较适合夏天食用 。
【食谱依据】
梨子自古被称为「百果之宗」，是清热的佳品，也可治咳润肺，滋阴补气 。
【使用建议】
梨能清心润肺，但它性质带寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤，或与药材清炖亦可 。另外，慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨哦 。
气血篇后宫神物：阿胶
电视出处：《甄嬛传》
靠谱指数：五颗星
【剧情回顾】
在甄嬛传中，阿胶被称为“后宫神物” 。甄嬛让浣碧去太医院找温实初时，他正在钻研一幅字卷，卷边就清晰地写着“阿胶炼胶图”，之后这个“后宫神物”就开始频繁地出现 。据不完全统计，该剧里有数十处有关“阿胶”的台词 。
【配方依据】
我国首部药物学专著《神农本草经》称阿胶“久服，轻身益气” 。关于阿胶的古代经典名方多达3200余首 。经过现代科学化验分析，阿胶含有人体必需的十九种氨基酸 。具体来说其作用体现在补血益气、强筋健骨、延缓衰老、抗癌、调经安胎等方面 。
【使用建议】
要说阿胶，可以说上三天三夜 。一般来说，贫血症患者、月经不调者、孕妇保胎安胎、久病体虚者、中老年女性、脑力劳动者，及中医体质所说的血虚、气血两亏者等比较适合服用阿胶 。现在许多人都把阿胶制成阿胶糕食用，健康又方便 。不过要提醒的是经期、感冒期间、服用抗生素期间、腹泻期间最好不要吃哦 。
看来电视剧的古方挺靠谱的呢，赶快记住！
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