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现在不少古装剧会提及不少养生古方，这些古方真的有那么神奇的效果吗？现代人如何正确使用呢？相信不少追剧粉们都有很多疑惑 。小编来盘点一下热播剧里相对靠谱的养生古方吧！
美肤篇1、美白秘方：七白膏
电视出处：《女医明妃传》
靠谱指数：三颗星
【剧情回顾】
剧中，谈允贤皮肤白嫩，即便在北疆风餐露宿依然白里透红，于是乎，由7味中药调配而成的“七白膏”横空出世，据说其有美肤养颜之功效 。
【配方公布】
香白芷，白蔹，白术，白芨，白僵蚕，白附子，白茯苓 。将以上各药物研成细末后，用鸡蛋清调成涂面，涂面前先用温水将脸洗干净 。温馨提示：用之前先测试自己皮肤会不会过敏哦 。
【配方依据】
“药王”孙思邈在《千金方》中也对其功效有所记载 。“这些中药研磨成粉，制作成面膜有一定的美容、增白、防皱、防衰老疗效 。”
【使用建议】
使用这些天然的材料制成的面膜，会更温和一些 。建议大家使用的时候，先测试一下自己皮肤会不会过敏，另外，材料要选优质的，劣质材料效果不佳哦 。
2、养肤秘方：神仙玉女粉
电视出处：《甄嬛传》
靠谱指数：三颗星
【剧情回顾】
甄嬛被贬后，请太医用它调制“神仙玉女粉”敷脸，短短半月使糟糠无色的容颜变得如玫瑰般水嫩光滑，因而重新获得圣宠 。
【配方公布】
这个神仙玉女粉的主要配方就是益母草 。根据《历代宫廷御医档案》记载：此药方的做法相当复杂，且药量严格，工艺考究，成本昂贵，因此只能满足贵族所需，平民百姓无从问津 。
【使用建议】
虽然这个具体配方已经没有办法考究，但是益母草是女性圣品，据医书记载，益母草外用敷面，可淡化肤色、祛除面部斑点等，经常使用能使皮肤滋润有光泽 。内服可活血调经，利尿消肿，可用于月经不调，痛经 。但是孕妇一定要注意不要吃益母草，益母草可能会给孕妇造成流产，所以怀孕的人们一定要谨慎食用 。此外，阴虚血少者忌服 。
清热篇1、养生美食：茯苓鸡汤
电视出处：《琅琊榜》
靠谱指数：四颗星
【剧情回顾】
第24集，靖王表示出征在外时最想念母亲的手艺 。静妃给靖王递了一碗茯苓鸡汤 。
【食谱做法】
将茯苓掰成小块，和其他材料(如党参等)一起泡水2小时，鸡氽去血水，老姜去皮用刀拍扁，老姜和水入汤锅，煮滚后，加入鸡肉和茯苓，中小火煮一小时即可 。天气热不想吃油腻可以把鸡油撇掉 。
【宫廷秘方药有哪些 揭秘热播剧里 那些神奇效果的宫廷秘方】
【食谱依据】
茯苓被古人称为“四时神药” 。这是说茯苓功效广泛，不分四季，它可补气，渗湿利水，健脾和胃，宁心安神，可治疗脾虚泄泻带下、心悸失眠、小便不利水肿等症状，即能滋补心脾而益肺，还能定美白 。
【使用建议】
茯苓搭配得好，可以适用多种情况，如安神 。但茯苓也有禁忌症，肾虚多尿，虚寒滑精，气虚下陷，津伤口干阴虚而无湿热者慎用 。服用时需要忌米醋 。
2、养生美食：梨粥
电视出处：《芈月传》
靠谱指数：四颗星
【剧情回顾】
景氏送一道芈姝曾为秦王做得梨粥而令秦王念起芈姝的好，而改奔芈姝的寝宫而去，借口是秦王偶感风寒，王后炖了梨粥让送来 。
【食谱做法】
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